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El jet lag ocurre y es normal, no te lamentes demasiado cuando lo sientas.
Acopla tu horario al de destino desde el momento en que subas al avión.
Si vuelas hacia el oeste te encontrarás con un primer día larguísimo, de hasta 36 horas, ¿cuántas veces no has soñado con algo así? Aprovéchalo entero y mantente en pie hasta que oscurezca. No será difícil al llegar a un destino lejano y diferente.
Beber agua te ayuda a mantenerte despierto. Beber alcohol todo lo contrario. Y si el jet lag es incómodo, con resaca ni te cuento.
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